O melasma é uma condição dermatológica caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, geralmente no rosto, especialmente nas bochechas, testa, nariz e queixo. E o melasma no verão acaba precisando de um cuidado especial.
A principal causa está relacionada à produção excessiva de melanina, o pigmento responsável pela coloração da pele, que é estimulada por fatores como exposição solar, alterações hormonais e predisposição genética.
Durante o verão, o melasma tende a piorar devido ao aumento da exposição aos raios ultravioleta (UV), que são os principais responsáveis por desencadear ou agravar a hiperpigmentação.
Além disso, o calor e a luz visível também contribuem para esse processo, o que faz com que a estação demande cuidados maiores para evitar que as manchas escureçam ou se espalhem.
Neste artigo, abordaremos medidas para controlar o melasma durante o verão, minimizando os efeitos dos agentes externos e protegendo a pele.
Proteção Solar para quem tem melasma no verão
A proteção contra a radiação ultravioleta (UV) é a principal medida a ser adotada no controle do melasma. O uso de protetor solar com amplo espectro, que ofereça proteção tanto contra os raios UVA quanto os UVB, deve ser prioridade.
O fator de proteção solar (FPS) indicado para pessoas com melasma é, no mínimo, 30, mas o melhor é os produtos com FPS 50 ou superior. Além disso, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente em situações de exposição direta ao sol, como durante caminhadas ou atividades ao ar livre. Já em casos de contato com a água, seja em piscina ou praia, é recomendado o uso de produto que seja resistente à água.
Uso de Barreiras Físicas
Além do protetor solar, o uso de barreiras físicas é outra medida que evita a piora do melasma no verão. Chapéus de aba larga, óculos de sol com proteção UV e roupas com fator de proteção ultravioleta (FPU) são aliados importantes no controle da exposição à radiação.
O chapéu de aba larga protege áreas sensíveis, como o rosto, o pescoço e o colo, diminuindo a incidência direta dos raios solares. Já os óculos de sol protegem a região dos olhos, onde o melasma também pode aparecer.
Roupas com FPU são indicadas especialmente para quem pratica atividades ao ar livre, pois bloqueiam parte da radiação UV que atinge a pele, complementando a proteção fornecida pelos filtros solares.
Evitar Exposição Solar Prolongada
A exposição prolongada ao sol deve ser evitada, especialmente nos horários em que a radiação UV é mais intensa, entre 10h e 16h.
Nesses períodos, a quantidade de radiação que atinge a pele é maior e aumenta o risco de piora do melasma. Ao precisar se expor ao sol, procurar por locais com sombra ou utilizar guarda-sóis ajuda a diminuir o contato direto com os raios solares.
Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta está presente e pode penetrar nas nuvens, sendo importante manter os cuidados com a proteção solar.
Cuidados com o Calor
O calor excessivo também contribui para o agravamento do melasma. Ambientes muito quentes provocam a dilatação dos vasos sanguíneos e aumentam a produção de melanina.
Por isso, além de proteger a pele contra a radiação UV, se possível deve-se evitar exposição a fontes de calor intenso, como saunas, fogões e ambientes fechados com temperaturas elevadas.
Procurar manter a pele fresca, utilizando compressas frias ou produtos com efeito calmante, como água termal, é uma forma de controlar os efeitos do calor na pele.
Hidratação da Pele
Manter a pele hidratada é outra medida no controle do melasma, especialmente durante o verão, quando o calor aumenta a desidratação cutânea.
Produtos hidratantes com ativos calmantes, como ácido hialurônico, aloe vera e vitamina E, ajudam a reforçar a barreira de proteção da pele, evitando o ressecamento e mantendo a pele equilibrada.
O uso de hidratantes que contenham ativos antioxidantes, como a vitamina C, também é benéfico, pois eles ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, que podem ser estimulados pela exposição solar.
Evitar Produtos Sensibilizantes
Ácidos fortes, como o ácido retinoico e o ácido glicólico, embora sejam comumente usados no tratamento do melasma, podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol, sendo recomendada sua suspensão ou uso controlado sob orientação de um dermatologista.
Consulta com Dermatologista
O acompanhamento com um dermatologista serve para o controle do melasma, especialmente durante o verão. O especialista vai indicar tratamentos específicos, como peelings, luz pulsada e lasers, que podem ser ajustados de acordo com a gravidade da condição e a época do ano.
Para saber os diferentes tratamentos indicados para cada grau de melasma, leia nosso outro post clicando no link.
É importante lembrar que o melasma é uma condição crônica, sem cura definitiva, mas que pode ser controlada com medidas preventivas e tratamento contínuo.
Para mais informações sobre o controle e tratamento do melasma, entre em contato com o Dr. Márcio Teixeira e agende uma consulta.
